Kenali Air Mineral, Kandungan, dan Amankah Diminum Terus Menerus?

Table of Contents

 

Jenius people pernah minum air mineral? Penasaran gak sih air mineral tuh maksudnya apa? 

Kalau iklan-iklannya biasanya menyertai beberapa zat kimia yang baik dalam tubuh, jadi yok jenius people kita pelajari apa itu air mineral.

Simak terus yah

Apa itu Mineral?

Definisi mineral ternyata adalah zat padat yang biasanya terbentuk secara alami dalam hal ini peristiwa anorganik, jadi mineral ini tersusun dari senyawa kimia.

Mineral memiliki penempatan atom secara teratur serta memiliki sifat kimia dan fisika tertentu, yang dimaksudkan mineral itu terbentuk alami yah bukan dibentuk dari sintesis senyawa tertentu dalam laboratorium.

Kalau kehidupan sehari-hari, sebenarnya jenius people banyak menjumpai mineral dimana-mana, misalnya dapat berbentuk batu, pasir, dan lain sebagainya.

Jadi, Apa itu Air Mineral?

Air mineral adalah air yang mengandung berbagai mineral, sama seperti definisi mineral sebelumnya bahwa mineral terbentuk secara alami, jadi air mineral hanya didapatkan dari daerah tertentu yang banyak mengandung mineral.

Berarti, tidak semua sumber air memiliki mineral, perbedaan antara air mineral dengan air putih biasa, dapat dilihat dari rasanya, yaitu air mineral memiliki rasa yang lebih kuat dari pada air biasa.

Mineral yang terkandung dalam air tersebut, ternyata memberikan kebermanfaatan bagi tubuh manusia, maka tak heran nih yah, jenius people banyak melihat produk-produk air mineral di warung-warung yah kan?

Apa aja Zat Kimia pada Air Mineral

Air mineral bukanlah air sembarangan yang bisa dijumpai kapan saja, produk tersebut biasanya dari sumber mata air alami, nah air tersebutlah yang mengandung mineral alam atau zat kimia yang sangat bermanfaat oleh manusia ketika diminum.

Adapun mineral atau zat kimia beserta manfaatnya tersebut yaitu:

Kandungan mineral dalam air mineral dapat bervariasi tergantung pada sumber airnya. Setiap sumber air memiliki karakteristik kimia yang unik, yang dapat mempengaruhi jenis dan konsentrasi mineral yang terkandung dalam air tersebut. 

Namun, beberapa mineral umum yang sering ditemukan dalam air mineral meliputi:

Kalsium (Ca)

 Kalsium adalah mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. 

Air mineral yang kaya kalsium dapat membantu memenuhi kebutuhan harian kalsium.

Magnesium (Mg

Magnesium juga penting untuk kesehatan tulang, serta berperan dalam berbagai proses biologis dalam tubuh, termasuk fungsi otot dan sistem saraf.

Kalium (K)

 Kalium adalah elektrolit penting yang berperan dalam keseimbangan cairan tubuh, fungsi otot, dan fungsi jantung.

Natrium (Na)

 Meskipun natrium ditemukan dalam jumlah lebih rendah dalam air mineral dibandingkan dalam air keran, beberapa air mineral mungkin mengandung natrium.

Sulfat (SO4)

 Sulfat adalah ion yang umumnya ditemukan dalam air mineral. Sulfat dapat memberikan rasa tertentu pada air.

Bikarbonat (HCO3)

 Bikarbonat adalah ion yang dapat mempengaruhi pH air dan memberikan karakteristik rasa pada air.

Fluorida (F)

beberapa air mineral mengandung fluoride, yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Ini sering ditambahkan secara sengaja ke dalam air minum di beberapa wilayah untuk tujuan kesehatan gigi.

Selenit (Se), Besi (Fe), dan Lainnya

Air mineral juga dapat mengandung jejak mineral seperti selenium, besi, dan mineral lainnya tergantung pada komposisi biologis dari sumber airnya.

Apakah aman meminum air mineral secara terus menerus?

Dilansir dari fk.ui.ac.id, air yang diminum adalah air mineral untuk memenuhi kebutuhan mineral oleh tubuh.

Prof Ari Fahrial Syam mengatakan, “ Air mineral tidak melalui proses kimia sehingga kaya akan mineral, yang beberapa jenis mineral seperti magnesium, kalsium, dan kalium, air mineral juga biasanya mengandung pH antara 6-8,5”

Sebaliknya, berdasarkan penelitian oleh WHO yakni Badan kesehatan dunia, dengan mengonsumsi air yang tidak mengandung mineral tersebut, dapat berpotensi atau meningkatkan resiko hipertensi, osteoporosisi, hipotiroid, dan serangan jantungnya.

Sehingga WHO tidak menyarankan meminum air yang tidak memiliki kandungan mineral untuk dikonsumsi secara terus menerus.

Jadi air mineral sangat penting untuk tubuh yah, dengan mneyeimbangkan elektrolit dalam tubuh, apalagi kalau tubuh jenius poeple digunakan untuk beraktivitas secara terus menerus.

Demikian deh artikel tentang air mineral, kalau jenius people punya pertanyaan kuy komen aja, terbuka banget kok, apalagi kalau mau diskusi, admin mah siap aja yah!

Sempat loh ada yang lebih paham ketimbang penulis yang masih bau kencur ini eh. Wkwkkw terima kasih dan seeulagi!